Nie każdy zrozumie ten tekst — i dobrze.Nie piszę go dla wszystkich, tylko dla tych, którzy szukają iskry nadziei, że może być inaczej. Dla mnie momentem przełomowym było usłyszenie historii …
Kiedy pojawia się wiara
Wdzięczność – to coś więcej niż słowo
Wdzięczność to nie tylko forma grzeczności. To stan świadomości, który potrafi zmienić całe nasze postrzeganie świata.Gdy zaczynamy naprawdę ją praktykować – nie od święta, ale każdego dnia – odkrywamy, że …
Kiedy warto iść do terapeuty?
Wielu z nas odkłada decyzję o terapii, myśląc, że „nie jest jeszcze tak źle”. Tymczasem do terapeuty nie idziemy wtedy, gdy wszystko się już zawaliło, ale gdy zaczynamy czuć, że …
Trzeźwość bez sensu życia – czyli dlaczego wracamy do butelki czy narkotyków
Kiedy po raz pierwszy przestałem pić, myślałem, że to już koniec moich problemów.Nie piłem, chodziłem na mityngi, byłem dumny z siebie. Wszyscy mówili: „Super, trzymasz się, tak trzymaj!”.A ja… w …
Nie walcz z alkoholem – spotkaj siebie, przed kim uciekałeś
Kiedyś myślałem, że moim problemem jest alkohol. Że to on niszczy moje życie, relacje, zdrowie i spokój.Dziś wiem, że to nie była prawda. Alkohol był tylko narzędziem, sposobem na ucieczkę.Ucieczkę …
AA otworzyło drzwi do życia – a to ja uczyłem się przez nie przejść
Nie mam w sobie ani krzty wątpliwości — AA uratowało mi życie.Bez tego programu prawdopodobnie nie byłoby mnie tu, gdzie jestem.Dwunastu kroków nie da się przecenić — to genialny system, …
Dlaczego terapia behawioralna nie wystarcza?
Uzależnienie to nie tylko nawyk Terapia behawioralna pomogła wielu ludziom wyjść z uzależnienia.Ale są też tacy, którzy mimo wysiłku wciąż czują pustkę, napięcie i wewnętrzny głód.Dlaczego tak się dzieje? Bo …
Nie pijesz – a wciąż jesteś uzależniony? Cień iluzji trzeźwości
Przestałeś pić, ale wciąż czujesz napięcie, lęk, pustkę?To nie znaczy, że coś z Tobą jest nie tak. To znaczy, że wciąż czekasz, by naprawdę spotkać siebie. Nie piję od lat. …