Kiedyś myślałem, że miłość to robienie wszystkiego, by druga osoba była szczęśliwa.Że jeśli moja partnerka jest smutna, to znaczy, że coś zrobiłem źle.Jeśli jest niezadowolona — to ja muszę to …
Jak przestać czuć się winny za emocje swojego partnera?
Jak radzić sobie z gorszym dniem
Gorsze dni też są potrzebne — jak przestałem od nich uciekać i nauczyłem się je przyjmować Są dni, kiedy wszystko wydaje się iść nie tak.Budzik dzwoni za wcześnie, kawa nie …
Kiedy świat się zatrzymuje
Znałem ją od zerówki.Przez 17 lat tworzyliśmy związek, rodzinę, dom. Mamy trójkę wspaniałych dzieci, wspólne wspomnienia, śmiech, łzy i codzienność, która przez lata była całym moim światem. A potem przyszedł …
Nie wszystko, co się kończy, jest porażką
Odpuszczenie to nie rezygnacja. To zaufanie, że nie każda relacja ma trwać wiecznie i że życie samo układa wszystko tak, jak trzeba. Z poziomu duszy, a nie lęku. Czasem trzeba …
Jak rozmawiać z podświadomością za pomocą wahadła
Czym jest podświadomość i jak wpływa na nasze życie Podświadomość to część naszego umysłu, która działa poza świadomą kontrolą. To ona przechowuje wspomnienia, przekonania, nawyki i emocje, które nie zawsze …
Kiedy warto iść do terapeuty?
Wielu z nas odkłada decyzję o terapii, myśląc, że „nie jest jeszcze tak źle”. Tymczasem do terapeuty nie idziemy wtedy, gdy wszystko się już zawaliło, ale gdy zaczynamy czuć, że …
Trzeźwość bez sensu życia – czyli dlaczego wracamy do butelki czy narkotyków
Kiedy po raz pierwszy przestałem pić, myślałem, że to już koniec moich problemów.Nie piłem, chodziłem na mityngi, byłem dumny z siebie. Wszyscy mówili: „Super, trzymasz się, tak trzymaj!”.A ja… w …
AA otworzyło drzwi do życia – a to ja uczyłem się przez nie przejść
Nie mam w sobie ani krzty wątpliwości — AA uratowało mi życie.Bez tego programu prawdopodobnie nie byłoby mnie tu, gdzie jestem.Dwunastu kroków nie da się przecenić — to genialny system, …
Troska o siebie – dlaczego jest tak ważna
Wyobraź sobie osobę, która przez całe życie stawiała innych na pierwszym miejscu. Jej dobre samopoczucie zależało od tego, czy ludzie wokół niej byli zadowoleni. Dopiero gdy potrzeby innych zostały zaspokojone, …