Dlaczego tak trudno przyznać przed sobą, że związek nie jest dla nas? Na początku tego związku pojawiały się we mnie ciche głosy — nic krzykliwego, nic dramatycznego. Po prostu delikatne …
Kiedy intuicja mówi „to nie to”… a my udajemy, że nie słyszymy
Kiedy pojawia się wiara
Nie każdy zrozumie ten tekst — i dobrze.Nie piszę go dla wszystkich, tylko dla tych, którzy szukają iskry nadziei, że może być inaczej. Dla mnie momentem przełomowym było usłyszenie historii …
Kiedy świat się zatrzymuje
Znałem ją od zerówki.Przez 17 lat tworzyliśmy związek, rodzinę, dom. Mamy trójkę wspaniałych dzieci, wspólne wspomnienia, śmiech, łzy i codzienność, która przez lata była całym moim światem. A potem przyszedł …
Jak rozmawiać z podświadomością za pomocą wahadła
Czym jest podświadomość i jak wpływa na nasze życie Podświadomość to część naszego umysłu, która działa poza świadomą kontrolą. To ona przechowuje wspomnienia, przekonania, nawyki i emocje, które nie zawsze …
Kiedy komplement staje się pułapką – o ego
Dlaczego tak bardzo potrzebujemy usłyszeć, że jesteśmy „wspaniali”? Każdy z nas pragnie być zauważony. To naturalne.Chcemy, by ktoś powiedział: jesteś wyjątkowy, dobrze to robisz, cieszę się, że jesteś.Słowa mają ogromną …
Poczucie winy i wstydu
Jak te emocje odbierają nam energię życia i jak się od nich uwolnić Dlaczego tak często czujemy się winni? Poczucie winy to jedna z najbardziej drenujących z energii emocji. Wychowywani …
Kiedy warto iść do terapeuty?
Wielu z nas odkłada decyzję o terapii, myśląc, że „nie jest jeszcze tak źle”. Tymczasem do terapeuty nie idziemy wtedy, gdy wszystko się już zawaliło, ale gdy zaczynamy czuć, że …
Trzeźwość bez sensu życia – czyli dlaczego wracamy do butelki czy narkotyków
Kiedy po raz pierwszy przestałem pić, myślałem, że to już koniec moich problemów.Nie piłem, chodziłem na mityngi, byłem dumny z siebie. Wszyscy mówili: „Super, trzymasz się, tak trzymaj!”.A ja… w …
Nie walcz z alkoholem – spotkaj siebie, przed kim uciekałeś
Kiedyś myślałem, że moim problemem jest alkohol. Że to on niszczy moje życie, relacje, zdrowie i spokój.Dziś wiem, że to nie była prawda. Alkohol był tylko narzędziem, sposobem na ucieczkę.Ucieczkę …
Dlaczego terapia behawioralna nie wystarcza?
Uzależnienie to nie tylko nawyk Terapia behawioralna pomogła wielu ludziom wyjść z uzależnienia.Ale są też tacy, którzy mimo wysiłku wciąż czują pustkę, napięcie i wewnętrzny głód.Dlaczego tak się dzieje? Bo …