Nie możesz przestać o nim myśleć… i łapiesz się na tym, że chcesz napisać?
Jeśli minęły tygodnie albo miesiące… a Ty nadal wracasz do niego w myślach, sprawdzasz telefon i walczysz ze sobą wieczorami… to nie jest brak siły. To mechanizm, który Cię wciąga.
Zobacz, dlaczego tak trudno odpuścić — nawet jeśli wiesz, że to nie miało sensu
To, co teraz przeżywasz, ma swój mechanizm — i można z niego wyjść. Pokażę Ci, jak to zrobić krok po kroku.
Ten proces pomógł już wielu osobom poukładać życie po rozstaniu.
Może znasz to uczucie ...
➤ Budzisz się z napięciem w ciele, a pierwsze myśli wracają do tej relacji i analizowania „co mogłam zrobić inaczej”.
➤ Funkcjonujesz normalnie na zewnątrz — praca, rozmowy, obowiązki — ale w środku czujesz ciągły chaos emocjonalny i brak stabilności.
➤ Najtrudniejsze są wieczory: cisza uruchamia lawinę wspomnień, scenariuszy i analizowania przeszłości.
➤ Zdarza Ci się sprawdzać jego profil, zdjęcia albo wiadomości, mimo że wiesz, że to tylko pogłębia ból.
➤ Rozumiesz logicznie, że ta relacja nie była dla Ciebie dobra, ale Twoje emocje wciąż wracają do niej jak do niedokończonej historii.
➤ Słyszysz od innych: „czas leczy rany”, ale mijają tygodnie albo miesiące, a w środku niewiele się zmienia.
➤ Czujesz emocjonalne i psychiczne wyczerpanie — jakby ta historia zabierała Ci ogromną ilość energii każdego dnia.
➤ Piszesz wiadomość… i kasujesz ją w ostatniej chwili.
To, co przeżywasz, nie wynika z tego, że jesteś słaba.
To mechanizm przywiązania, który:
- trzyma Cię w tej relacji mimo jej końca
- powoduje, że wracasz do niej w myślach
- i sprawia, że chcesz kontaktu, nawet gdy wiesz, że to Cię niszczy
dopóki go nie zrozumiesz — będziesz wracać do tego samego miejsca.
👉 I dlatego właśnie:
im bardziej próbujesz „przestać myśleć”… tym bardziej do tego wracasz
I najgorsze jest to, że…
- to wraca codziennie
- zabiera Ci energię
- wpływa na Twoją pracę, sen i relacje
👉 i masz wrażenie, że utknęłaś w miejscu, z którego nie możesz wyjść. Zaczynasz się zastanawiać… ile jeszcze tak wytrzymasz.
Dlaczego ten proces działa, skoro inne rzeczy nie działały?
To nie jest:
- kolejny poradnik do przeczytania i odłożenia
- kolejne „odpuść i idź dalej”
- ani próba zagłuszenia emocji
👉 tylko proces, który:
- rozbija mechanizm przywiązania
- daje Ci konkretne kroki w momentach, kiedy tracisz kontrolę
- zatrzymuje pętlę wracania do tej relacji
👉 Zaczniesz przesypiać noce – zamiast leżeć godzinami i wracać w głowie do tych samych rozmów, scen i „co by było gdyby”.
👉 Przestaniesz mieć potrzebę sprawdzania telefonu.
👉 Nie będziesz już pisać i kasować wiadomości.
👉 Będą momenty, w których w ogóle o nim nie pomyślisz — i zauważysz to dopiero po czasie
👉 Wieczory przestaną być najgorszym momentem dnia – zamiast napięcia, scrollowania i pustki, pojawi się poczucie ulgi i wyciszenia.
👉 Wraca apetyt i kontakt z ciałem – przestaniesz funkcjonować na ścisku w żołądku, a jedzenie znów stanie się normalne, nie wymuszone.
👉 Zaczniesz normalnie funkcjonować w pracy i w domu – bez uciekania w telefon czy telewizję.
👉 Ból, złość i smutek przestaną Cię cofać – będziesz przeżywać je tak, że po nich wstajesz, a nie zapadasz się na kolejne tygodnie.
👉 Przestaniesz robić rzeczy, które nieświadomie przedłużają cierpienie – zero rozdrapywania ran, sprawdzania, analizowania i wracania do punktu zero.
👉 Poczujesz, że znowu masz wpływ na siebie – na swoje reakcje, decyzje i granice, bez udawania, że „już jest okej”, jeśli nie jest.
👉 Dostaniesz 5 konkretnych sposobów na momenty kryzysowe – takich, które działają tu i teraz, gdy zwykle tracisz grunt pod nogami.
Poznaj opinie moich klientów
To nie są opinie o "ładnym workbooku". To są reakcje osób, które poczuły ulgę, bo ktoś w końcu nazwał dokładnie to, co przeżywają.
Co dokładnie obejmuje ten proces
Praktyczny proces, który pomoże Ci stanąć na nogi po rozstaniu
bez udawania, że jest okej — krok po kroku wrócisz do normalnego funkcjonowania.
Workbook (ponad 50 stron) w formacie PDF gotowy do wydrukowania lub pracy na ekranie – prowadzony krok po kroku, bez domyślania się „co mam teraz zrobić”.
Konkretne pytania i zadania, które pomagają wyrzucić z głowy to, co kręci się w niej bez końca – zamiast analizowania tego samego po raz setny.
5 prostych rytuałów, które działają uwalniająco na napięcie, złość i niewypowiedziane emocje – bez medytacji, afirmacji i udawania, że jest lepiej niż jest.
Wyjaśnienie, co naprawdę dzieje się z Tobą po rozstaniu – dlaczego myśli wracają, skąd biorą się emocjonalne zjazdy i czemu „wzięcie się w garść” nie działa.
Instrukcje, jak reagować w trudnych momentach – wieczorem, w nocy, w pracy, po kontakcie z byłym – zamiast zostawać z tym sama.
Miejsca na Twoje własne wnioski i decyzje, bez oceniania, bez „powinnam”.
Materiał, do którego możesz wracać, kiedy znowu pojawi się trudniejszy moment – bez przerabiania wszystkiego od nowa.
Też przez to przeszedłem
Jestem Sebastian i nie trafiłem tu dlatego, że przeczytałem kilka książek o rozwoju.
Trafiłem tu, bo sam przeszedłem przez rozstanie, które rozwaliło mi grunt pod nogami.
Znam bezsenne noce, napięcie w ciele, ciągłe analizowanie, poczucie, że coś się skończyło i nie bardzo wiesz, jak z tym dalej żyć.
I wiem też, jak łatwo wtedy utknąć — nie dlatego, że ktoś jest „słaby”, tylko dlatego, że nikt nie uczy, co zrobić po rozstaniu.
Jestem terapeutą i zajmuje się:
🔷 pracą z emocjami,
🔷 regulacją napięcia,
🔷 relacjami i rozstaniami,
🔷 zmianą przekonań.
Łączę doświadczenie terapeutyczne z tym, co sam przeszedłem.
Nie interesuje mnie „pozytywne myślenie” ani szybkie hasła.
Interesuje mnie realna zmiana stanu, krok po kroku.
Dlatego ten proces nie mówi Ci, żebyś była silna. On pokazuje Ci, co robić wtedy, gdy siły właśnie nie masz.
Jeśli jesteś w miejscu, w którym wszystko się w Tobie rozsypało —
to nie znaczy, że coś z Tobą jest nie tak.
Czasem po prostu potrzeba kogoś, kto pokaże, jak stanąć z powrotem na nogach.
Gwarancja sukcesu!
Daję Ci 30-dniową gwarancję. Jeśli po tym czasie poczujesz, że nie masz większej jasności, ulgi ani poczucia, że lepiej rozumiesz siebie i to, co przechodzisz, zwrócę Ci pieniądze – bez tłumaczeń i bez nieprzyjemnych pytań.
Kupując Jak stanąć na nogi po rozstaniu, nic nie tracisz! Jeśli po 3o dniach nie nie zauważysz różnicy, zwrócę Ci pieniądze.
Zależy mi żebyś stanęła na nogi i poczuła się normalnie.
Podsumowując dostajesz:
Ten cały proces zawiera:
👉 Ponad 50 stron workbooka w PDF, gotowego do wydrukowania – z jasno opisanymi etapami, pytaniami i zadaniami do wykonania. Bez zgadywania, co jest „kolejnym krokiem”.
👉 5 konkretnych rytuałów do przejścia po rozstaniu, które pomagają rozładować napięcie, złość i emocje, zamiast nosić je w sobie tygodniami.
👉 Jasne wytłumaczenie, co dzieje się z Tobą po rozstaniu – dlaczego wracają myśli, skąd biorą się emocjonalne zjazdy, czemu wieczory i noce są najtrudniejsze.
👉 Instrukcje, jak radzić sobie w trudnych momentach – kiedy zalewają Cię myśli, emocje albo napięcie w ciele i nie wiesz, co ze sobą zrobić.
👉 Konkretne wskazówki, czego nie robić po rozstaniu, bo tylko wydłuża to ból i cofa Cię do punktu wyjścia.
👉 Strukturalny proces do przejścia we własnym tempie – bez terminów, bez presji, bez „musisz już być dalej”.
👉 Materiał, do którego możesz wracać – gdy pojawi się gorszy dzień, kontakt z byłym/byłą albo nagły spadek nastroju.
👉 Jedno spójne narzędzie, które porządkuje chaos po rozstaniu i daje Ci punkt odniesienia, zamiast szukania odpowiedzi w dziesiątkach artykułów i filmów.
To jest cena w jakiej sprzedaję ten produkt w sklepie. Wartość całego materiału to 89 zł.
Cena regularna 89zł
Obecnie: cały proces w cenie jednego obiadu.
Zostajesz tam, gdzie jesteś — czy wybierasz zmianę za 48 zł?
Cena promocyjna
48 zł
Możesz zostać w tym miejscu… albo coś zmienić
Jeśli nic się nie zmieni…
- za miesiąc nadal będziesz sprawdzać jego profil
- nadal będziesz walczyć ze sobą wieczorami
- nadal będziesz wracać do tej samej historii
i mieć nadzieję, że „samo przejdzie”.
Jeśli samo miało przejść, nie byłabyś tutaj dzisiaj.
Albo możesz:
albo możesz to przerwać TERAZ
Najczęściej zadawane pytania
Cały process w formie elektronicznej wraz ze wszystkimi materiałami jest wysyłany na adres mailowy od razu po zaksięgowaniu płatności.
Nie. To ułożony proces do samodzielnej pracy z workbookiem. Jeśli jesteś w trakcie terapii – możesz traktować to jako uzupełnienie. Jeśli potrzebujesz pomocy klinicznej – to nie zastępuje specjalistycznej opieki.
To zależy od Ciebie. Nie ma terminów ani presji. Możesz przejść całość w kilka dni albo rozłożyć na kilka tygodni. Wracasz do materiału wtedy, kiedy tego potrzebujesz.
Tak – materiał jest prowadzony krok po kroku. Masz jasne instrukcje, konkretne pytania i zadania.
ie zostajesz z pustą kartką i pytaniem „co dalej?”.
Proces jest przygotowany właśnie na trudne sytuacje. Nie zakłada „ładnego zakończenia”. Pracujesz z tym, co realnie się wydarzyło – bez udawania, że było inaczej.